Porada odnośnie odżywek

Witam!
Mam 16 lat i ćwiczę od ponad pół roku. jestem dosyć wysportowany ponieważ jestem zawodnikiem MMA. Co byście doradzili brać , pić itp. nie chcębraćkreatyny bo na to jeszcze czas ale chodzi mi o jakiegos typu uzupełniacze. Zależy mi także aby te suple nie działały negatywnie nawet w małym stopniu na nerki, żołądek itp.

Z góry dziękuje za odpowiedż :)

bcaa z sfd Ci polecam, witaminy, omega3. A to wszystko ze sklepu sfd kupuj,bo tanio.

omega 3 i witaminki Ci starczą, teraz też możesz zwiększyć podaż witaminy C, jak lubisz mozesz pić tran.

Serwatka, omega 3, witaminki i to na poczatek starczy