nie, gainera pije tylko od razu po treningu przemieszanego z dodatkowym bialkiem i raz na pare dni zdazy mi sie zamiast jakiegos posilku, ale sporadycznie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
najlepsza odżywka przedtreningowa i potreningowa na mase
Następny temat