Barki/plecy

Witam, mam taki problem a mianowicie jest wąski w barkach, odstają mi łopatki i ciągnie mnie do przodu (garbie się) mam 17lat, 182 wzrostu i ważę 74kg ćwiczę od 1,5 roku z przerwą od maja do września bieżącego plan zmieniam co około 3 miesiące lecz cały czas na masę, zmieniam tylko ćwiczenia dla urozmaicenia i serie ... Z dietą jest różnie nie mam tak że 100g czy 200g czegoś tam tylko staram się rano coś pożywnego zjeść i potem co około 3h tez jakieś mięcho, rybę ryż czy coś.. na noc jakis serek i ... Mogę wstawić zdj jeśli będą potrzebne :)

Ortopeda ogarnięty, diagnoza, dopytaj się jakich ćwiczeń masz unikać a jakie możesz robić, dopytaj się także o ćwiczenia korekcyjne i rehabilitację, potem można myśleć o planie i siłowni.

Myślisz że musi to być koniecznie ortopeda? czy np trener na siłowni mógłby to ogarnąć ?

trener na siłowni- NIE .

lekarz , dużo problemu żeby się dostać , a nie którzy to więcej zaszkodzą niż pomogą .

Ogarnięty fizjoterapeuta z specjalizacją sportową póki jesteś młody goń !!!!

http://pokazywarka.pl/4yx780/ <--- tak to mniej więcej wygląda
http://pokazywarka.pl/fwu73e/ <--- tak jak sobie przypomnę i się prostuje
http://pokazywarka.pl/my9acz/ <--- z przodu jak się nie wyprostuje
http://pokazywarka.pl/rvfrxs/ <--- z tyłu jak się nie wyprostuje
http://pokazywarka.pl/ljynp5/ <--- z tyłu jak się wyprostuje
Dodałem kilka zdj teraz oceńcie jeszcze

Ale tu nie ma co oceniać, potrzebny ci jest lekarz ortopeda który ci pomoże.