Kreatyna i choroba

Witam a więc przejde od razu do sedna sprawy. Mam 15 lat pisalem ostatnie pare dni egzaminy gimnazjalne i strasznie sie wyziebilem na sali gimnastycznej. Doprowadzilo to do choroby/przeziebienia otoz mam ropniaki na gardle i lekka temperature ale nie o tym mowa. Od zeszlej soboty (8 grudzien) rozpoczalem cykl kreatynowy przewidywany czas zakonczienia byl planowany na okolo 19 styczen (6 tygodni). No ale dopadla mnie choroba i teraz nie wiem czy mam dalej brac teraz kreatyne czy mniejsze dawki czy sobie odpuscic i sprobować od początku. Proszę o sensowne odpowiedzi szukam pomocy :)

Zbadaj bakterie, zarzuć antybiotyk. Trening podtrzymujący 2-3x w tyg możesz robić jeśli czujesz się na siłach.

A czy mam dalej stosować tą kreatyne? Lecze się tabletkami Eurespal 3x dziennie oraz Tamtum Verde aeorozol oraz pastylki 4x dziennie do tego biore Rutinoscrobin i pije plusze no i do tego dochodzą jakieś tabletki typu Apap bądź jakis syrop na kaszel.

po co masz brac krete skoro jesteś wymęczony, masz gorączke i bedzesz latał taki na siłownie?

Ok rozumiem. W takim razie jeżeli zacznę z siłownią jeszcze w tym tygodniu mam zacząć cykl od nowa czy brać tak jakbym normalnie trenował?

Dawkę kreatyny możesz obciąć o połowę. Trening jak pisałem. I nie przesadzaj z lekami OTC.

He ok ale lubie trenować więc chciałbym jak najszybciej wyzdrowieć od środy nie byłem na siłowni stęskniłem się trochę :D Dziękuje za odpowiedzi.

przyjmujesz jakieś preparaty witaminowe? można się śmiać, ale zawsze miałem słabą odporność a odkąd biorę to jestem zdrów jak ryba :D

Rutinoscrobin i multiwitamine w pluszach

dokończ plusz i kup sobie vita-min z olimpa (13 zł 30 tabsów, po 1 dziennie) masz tam 2 razy więcej wit. niż w pluszu i dodatkowo chelaty
też kiedyś plusze piłem ale one raczej są dla dzieci w wieku 10 lat niż dla ludzi uprawiających sport

Przy chorobach o podłożu bakteryjnym nie stosuj żadnych syntetycznych witamin. Preparaty rozpuszczalne odpuść zupełnie będąc nawet zdrowym.