Dawka kreatyny dla 14/15 latka

jestes zbyt młodziutki na jakiekolwiek odzywki, bo rosniesz sam w sobie z racji młodego wieku.... rozpisz sobie dobra diete i cwicz cwicz cwicz... niech mama gotuje solidne obiady a bedzie git! jak bedziesz caly czas cwiczyc to na 18tke kup sobie jakies mono... do tego czasu urosniesz mega duży na samym zdrowym jedzeniu, pzdr

po 2 miesiącach to nawet nie masz techniki wyrobionej kolego a już za suple które stosuje się w momencie stagnacji mięśni , nie tedy droga polecam wydać $$$ na jedzenie , pozdrawiam trenuj z głową bo jeszcze rośniesz

TomQ-MAG to że to głupoty to wiem ale chciałem trochę chłopaka przestraszyć żeby nie wydawał kasy na krete w takim wieku i o takim stażu