...
Napisał(a)
No to z moich obliczeń wynika, że jeśli ok testy są gdzieś np w Maju to mam ponad 500 dni na przygotowanie się czyli w skrócie półtora roku.
...
Napisał(a)
Jaki dać przykładowy dzień treningowy bo dotychczas robiłem tak, że codziennie : biegam na stadionie ponad 1400 m, sama piłka nożna to trening 1.5 h potem idę na rowerek 40 minut, robię pompki, brzuszki przysiady itp czasem się podciągam trochę ćwiczę hantlami bo mam specjalny zestaw od dziadka i do tego się uczę.
...
Napisał(a)
Wszystko zależy co chcesz poprawić/udoskonalić.
https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
przejrzyj sobie ten temat
https://www.sfd.pl/TRENING_PIŁKARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_się_rozwijać-t309312.html
przejrzyj sobie ten temat
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Napisał(a)
Dzięki o no to bierzemy się do roboty i za dietkę parę kilo zrzucić nie zaszkodzi bo jak na razie zrzuciłem 5 kg.
...
Napisał(a)
Może podaj nazwisko, to w przyszłości jak będę oglądał reprez. to będę wiedział, że o Cb chodzi
"Świat schodzi na psy
razem z nim ty
wierzysz mi?
policzone są twoje dni
wiesz jak jest
tu chodzi o moją troskę
bo niezbadane są wyroki boskie"
...
Napisał(a)
w sumie po nicku moglem sie domyslec
ok. na pewno zapamietam.
ok. na pewno zapamietam.
"Świat schodzi na psy
razem z nim ty
wierzysz mi?
policzone są twoje dni
wiesz jak jest
tu chodzi o moją troskę
bo niezbadane są wyroki boskie"
Poprzedni temat
64 druzyny w Lidze Mistrzów/Likwidacja Ligi Europejskiej???
Następny temat
Akademia Lecha Poznań
Polecane artykuły