Jaka diete ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

Czesc
nie mam czasu na cw, a potrzebuje schudnac 3-4 kg wiec chce postawic na jaka dobra diete
musze sie pozbyc tłuszczy i zachowac miesnie, ewentualnie je podbudowac bo nie mam ich za wiele
jaka diete wybrac ?
na czym sie skupic ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eveline Trener personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563

podoba mi się sposób z odkurzaczem przy tyłku

ale rzeczywiście - spróbuj posłuchać dziewczyn, bo te 25 minut + dojście tu i tam możesz zamienić na ćwiczenia w domu, lub jeśli nie masz jak wrócić to w pobliskiej siłowni. Dla chcącego nic trudnego.

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

Praktycznie każda dieta pozwala zrzucić kilogramy, weź jakąkolwiek. To jest dział dla bardziej ambitnych kobiet.

...

AskaGUbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

co to znaczy bardziej ambitny ? czy to ze nie mam czasu chodzic na cw, znaczy ze nie jestem ambitna ? ;/

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

tak, w domu nie da rady trenować, zastanawiałaś się nad tym?

...

AskaGUbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

nie da rady jak sie jest w tym domu tylko na 6 godzin i tylko po to zeby spac

...

AskaGUbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

wiec licze na to ze schudnac bez cw tez sie da, tylko ze wolniej ?

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

da się tylko z utratą jakości a Ty chcesz odwrotnie

...

AskaGUbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

a co myslicie na temat urzadzen vacufit?

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

ile czasu trwa taki zabieg?

...

AskaGUbi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13

tj cw w podcisnieniu - 30 min

...

Bull Administrator

Ekspert

Szacuny 903 Napisanych postów 55377 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 336925

25-30 minut treningu dziennie ( w domu) wzmocni Twoje mięśnie, wpłynie na poprawę estetyki sylwetki, pozwoli łatwiej zrzucić te kilogramy przy jednoczesnej poprawie jakości ciała. Zatem?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat