Co do russian twist: zacznij tak oczywiscie od 10 kg :) jak bedzie dobrze szlo nie boj sie siegnac po 15 kg. Latwe wykonanie cwiczenia nie generuje postepu :)
Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2012-11-19 21:56:57
Ilość wyświetleń tematu: 21379
archibald 68
Widzę , ze Ci fajnie idzie progresja ; gratulacje.
Czy zapodałeś kreatynę ? tak jak planowałeś ? czy nie ?
ojanMałe literki przy komentarzach.
A jak z sikaniem?
Piję chyba trochę mniej ale wydalam często chociaż w niezbyt dużych ilościach - w czasie spaceru minimum 3 razy!
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
Skrzydło
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły