Gainerek

Cześć. Potrzebuje taniego i dobrego gainerka. Jestem ektomorfikiem.

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 

https://sklep.sfd.pl/Trec_Mass_XXL-opis616.html 

no czytalem o tym gainerze. martwi mnie mała ilość węgli w jednej porcji choć skład ma piękny. myślałem jeszcze nad mass up od activlab ;) duzo węgli dla ektomorfika raj ;) lecz kreatyna w składzie a mam dopiero 16 lat i nie wiem czy by mi nie zaszkodziło. mass up 100g dziennie by mi wystarczylo czyli jedna porcja, a 5000g jest za okolo 70-80 zl wiec na 50 dni, lecz mass activator jakieś dwie porcje dziennie czyli 140g dziennie więc na jakieś 20 dni za 65 zl

mass up lipa bo prawie same wegle, ilosc bialka zawyzona przez krete wiec w rzeczywistosci mniej go niz 10%, , to jakbys cabo kupił,

jak ma byc ekonomicznie bierz Mass activatora, ilosc wegli/bialek standarowa dla gainera o tej zawartosci bialka, wszystkie bede podobne

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-18 18:25:11

heh no moze i tak ;) ok dzięki za pomoc. moge brac w dni treningowe 2 porcje a w wolne jedną ?

to juz zalezy ile wegli Ci brakuje, tego nie da sie stwiardzic na"oko" ile masz brac, gainer powinien byc wliczony w bilans dnia

no ok, dziękuje za odpowiedzi ;) jeszcze będę pytał.

Ja mogę polecić UNS MASS Shocker. Dość tani i według mnie dobry :) smak truskawka - całkiem .

Kupiłem tego UNS ;) Nie chce zakładać nowego tematu, więc czy można stosować gainera podczas gorączki ? :)

a czy mozna jesc podczas goraczki?