Anonim
Witam, dopiero zacząłem moją przygodę z siłownią i moje pytanie brzmi czy na półgodziny przed treningiem moge się napić szejka zrobionego z jogurtu naturalnego, mleka i kakao ? Kakao oczywiście prawdziwe nie te granulowane słodkie, chodzi mi żeby dodać trochę białka przed treningiem,a nie chce brać narazie suplementów. Co o tym myślicie ?
...
Ekspert
Szacuny
11177
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28842
Pół godziny to trochę za krótki odstęp czasowy. Może Ci zalegać na żołądku.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
94
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
795
dokładnie, strzel tak z godzinę przed. albo możesz po trenie węgle i po jakimś nie za bardzo długim czasie właśnie shake.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
