...
Napisał(a)
Zdaje sobie z tego sprawe, jak najbardziej. Wiem, ze bedzie mi ciezko zmienic nawyki żywieniowe ( biorac pod uwage ze lubie dobrze zjesc, a pieczenie i gotowanie sprawia mi duza przyjemnosc), ale wiem ze uda mi sie
...
Napisał(a)
zupka chińska, baton, kanapki z pasztetem - faktycznie długo stoisz przy garach :D przy dozwolonych produktach dopiero będziesz mogła dać upust inwencji w kuchni :)
Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-19 21:07:08
Zmieniony przez - Smoothie w dniu 2012-11-19 21:07:08
http://www.sfd.pl/DT/DŻ_Smoothie__jeść,_spalać,_zahipnotyzować_-t893478-s9.html#post2
fot. strona 1, 3, nowe 9 i 10
...
Napisał(a)
Hehe w tygodniu niestety zbytnio nie szaleje, bynajmniej od kilku dni, gdyz mi sie nie chce dla samej siebie ( mieszkam z dziadkami i oni jedza tradycyjne obiady ktorych probuje od tych kilku dni sie wystrzegac) a w weekendy tak naprawde spedzam mnostwo czasu w kuchni gdyz jade do ukochanego i wtedy jest najgorzej sie powstrzymac od lakomstwa
...
Napisał(a)
Przeczytaj co jedzą ladies - znajdziesz w regulaminie, bo i ilości i jakość dotychczasowego jedzenia są dalekie od ideału.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o jedzenie uwazam ze znajde cos dla siebie i postaram sie pojac "o co tutaj tak naprawde chodzi" , najgorszym problemem sa cwiczenia, ciezko mi dobrac odpowiednie dla mnie, ale wierze, że pomozecie mi w tym. Jeszcze raz dziekuje za cieple przyjecie i wyrozumialosc na moja niewiedze ;)
...
Napisał(a)
Treningi dla początkujących również znajdziesz w regulaminie
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Czyli mam cwiczyc wszystkie partie ciala czy skupic sie tylko na nieszczesnych lydkach i ramionach? ( przepraszam za glupie pytania, lecz wczesniej bazowalam na forach i artykulach kobiecych, gdzie poziom wiedzy pewnie byl zblizony do mojej )
...
Napisał(a)
Masz ćwiczyć całe ciało, ale na początek, bardzo proszę, żebyś zapoznała sie z artkułami z regulaminu, bo tam znajdziesz wszystkie niezbędne informacje
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
"Skupianiem się na nieszczęsnym" tym czy tamtym tworzy się sylwetkę a'la Quasimodo
Polecane artykuły