Przyszła kryska... czyli kolejny staruch po prośbie.

astry1

Z przysiadem to się zdziwisz ;)
Rower ma się nijak do siłowych przysiadów
Powodzenia

Tak samo bieganie, rolki, fikolki i taniec towarzyski :)

astry1

Z przysiadem to się zdziwisz ;)
Rower ma się nijak do siłowych przysiadów
Powodzenia

Wiem o tym. 4-seryjne przysiady to po prostu efekt tego, że jako jedyne ćwiczenie z wymienionych w wymienionym przeze mnie programie (no, poza jeszcze podciąganiem) robiłem je dotychczas.
Kwestia jedynie w przyzwyczajeniu się do normalnej sztangi. ;)