Z góry dzięki i mam nadzieje że coś mi poradzicie.
...
Napisał(a)
Witam mam 16 lat niedługo są moje urodziny i chciałbym sobie kupić odżywkę, ale jaką ?? kolega (17)lat polecił mi masakre.... Ale no mam 16 lat i najlepiej by było w ogóle nie brać żadnych odżywek. Pewnie polecilibyście mi dietę lecz jestem w 100% pewien że przez dietę bym nie przytył. Ćwiczę na siłowni na "sucho" około 2 miesięcy ważę 58 kg i mój wzrost to 180 cm a chciałbym jakoś wyglądać.....
Z góry dzięki i mam nadzieje że coś mi poradzicie.
Z góry dzięki i mam nadzieje że coś mi poradzicie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Opisz co i ile zwykle jesz.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
No to tak ; p codziennie rano (płatki z mlekiem, kanapki, jakaś kiełbasa smażona(gotowana), Kanapki w szkole (zawsze) i jak przyjdę to obiad różnie czasem jakieś ziemniaki z kotletem kurczakiem, i wieczorem to jak zgłodnieje to coś złapie i jem, nie mam określonej ilości jedzenia . Ale jak coś jem to nie jem tego mało..
...
Napisał(a)
nie kupuj nic, z takim odzywianiem nie ma sensu niestety, im szybciej to zrozumiesz tym mniej kasy przep******isz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Kolega ten 17latek też jadł jak ja a dzięki masakrze przytył aż 20 kg.... ; p Może jeszcze jakieś rady ??
...
Napisał(a)
masakra
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
20 kilo mięśni nabrał Ile wypił przy tym coli, icetea, ile zjadł batoników, czekolad, czipsów?
I - najgorzej jest patrzeć na innych. Każdy ma inny metabolizm, jednego zaleje 3000kcal, innego 5000kcal utrzyma przy 6%tBF.
I - najgorzej jest patrzeć na innych. Każdy ma inny metabolizm, jednego zaleje 3000kcal, innego 5000kcal utrzyma przy 6%tBF.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
Polecane artykuły