Egg Pro czy Pure Whey 95

Wlasnie jak w temacie. Moge miec co miesiac za free 1500g Pure Whey Isolat albo 2250g Egg Pro. Zamierzam bialko pic 3 razy dziennie, wiec albo Pure Whey 3 porcje po 20g badz Egg Pro 3 porcje po 30g. Co byscie wybrali - zaznaczam ze dawkowanie bialka dobralem pod katem diety. PS Czy jest w Pure Isolat miarka i ile przypada na jedna pelna miarke ??

No one is perfect ...

Z zawartoscia...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931
O - tu moszna mnie obejrzeć

plaska miarka wheya scieta z rantem to ok 13g...

ja bym wybral isolat...bo nie masz go znaczaco mniej niz egga a napewno nie bedziesz mial problemoow z gazami (co MOZE wystapic po egg)


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Pure Whey 95 a Egg pro to dwa rozne bialka.To 2 to bialka jajecznce z dodatkami witamin i mineralow natomiast whey pro (ok wkleje Ci artykul o nim z postu powyzej )
OLIMP Pure Whey Isolate 95 jest najwyższej jakości, wolnym od laktozy, czystym izolatem białek serwatkowych (WPI), wzbogaconym kompleksem witamin i składników mineralnych, zapewniających prawidłowy przebieg procesów metabolicznych przy zwiększonym wysiłku fizycznym i zwiększonym spożyciu białek.
Izolaty białek serwatkowych charakteryzują się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną spośród wszystkich białek pokarmowych. Pozyskiwane w procesie wymiany jonowej, nie denaturowane, zachowują pełną strukturę i aktywność funkcjonalnych białek serwatkowych - beta laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, albuminy osocza, laktoferyny, laktotransferyny, ceruloplazminy, fosfoglikoproteiny, proteazy i peptony. Wysoka wartość odżywcza i aktywność anaboliczna sprawiają, że izolowane białka serwatkowe uznano za najwartościowsze źródło białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych ruchowo.
Wysoką wartość odżywczą zawdzięczają najwyższej, możliwej przyswajalności, warunkowanej idealną rozpuszczalnością i korzystnym ciśnieniem osmotycznym nie denaturowanych białek oraz optymalnym proporcjom aminokwasów egzo- i endogennych z wyjątkowo wysokim udziałem aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) i glutaminy. Na wysoką aktywność anaboliczną, oprócz wysokiej wartości odżywczej, wpływają cechy metaboliczne całych białek serwatkowych oraz powstających w efekcie ich przemian peptydów i mikropeptydów. Substancje te działają podobnie do peptydowych, anabolicznych czynników wzrostowych. Ułatwiają transport aminokwasów do komórek mięśniowych i stymulują anabolizm. Tworzą barierę antyoksydacyjną. Stabilizują lizosomy i hamują aktywność katabolicznych enzymów lizosomalnych. Wzmacniają układy: krążenia, nerwowy i odpornościowy.

Na Twoim miejscu kupilbym Whey Pro jest bardziej wartosciowym bialkiem i bedzie lepiej wykorzystane w budowie masy miesniowej.Pozdro!!!

654 tank hunter batalion

Proponuje zrobic tak. W pierwszym miesiacu wez np. Pure Whey i bierz ok. 30g dziennie(np. po treningu). Biorac tyle starczy ci prawie na dwa misiace. Drugiego miesiac wez Egg i bierz ok.30g na noc przed snem. Tez ci starczy na 2 miesiace. Trzeciego miesiaca znowu wez Pure i tak w kolko. To rozwiazanie wydaje mi sie dobre gdyz wprowadzasz do diety rozne rodzaje bialka.
Z miarka nie pamietam dokladnie ale chyba cos kolo 13g Pure. Jesli sie myle to prosze mnie poprawic.

darkthorn

ja bym wybrał Pure Whey 95 mimo, że jest mniej. a co do białka z jajek to polecam ochydny w smaku ovopol

Pozdrawiam wszystkich

Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K**
http://komputery.katalogi.pl 

darkthorn "..wydaje mi sie dobre gdyz wprowadzasz do diety rozne rodzaje bialka."

to kompletnie nie ma sensu...nie bedzie zadnej rooznicy w efektach...


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

Weź izolat, później możesz zmienić, pokombinuj-zobacz czy dobrze tolerujesz egg.
Ja stawiam na izolat.

Doradca w dziale suplementacja

A co ma brac na noc??? Izolat??? Moim sposobem dostarcza 60g odzywki czyli prawie tyle samo gdyby bral sam izolat, a przy okazji ma spokoj z bialkiem na noc.

darkthorn

a co widzisz zlego w izolacie na noc ?

ps tylko nie pisz ze szysbko sie wchlania


misOO
*** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

nie no co ty...wchlania sie bardzo dlugo, dluzej niz egg... do rana gdzies tak


darkthorn

albo i 24godziny albo 7dni albo miesiąc.. rok.... wiecznosc

pozdro

korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:]
tzn ja to................MANIJAQ