Siła,masa i objetość mieśni.....

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

Witam wszystkich:)Mam 15 lat juz od 6 miesiecy paczkuje sobie w domku(mam siłke w domku)i jestem szczupły,widze oczywiscie efekty mojej pracy,lecz chce leciec na rzeźbe....trenuje co dwa dni po 30-40 minut a ciezarkami(7kg)codzinnie....waze 70 kg a mam 180 cm wzrostu a łapie mam 32 cm lecz jak zaczynałem miałem 28 cm,klata tez podrosła....zaczałem brac MEGABOL poniewaz chce przybrac troszke masy....powiedzcie czy po megabolu miesnie sa ładnie widoczne czy nie....pozdrawiam KLIMAO:)

,,MaSa To PoTęGa,,

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bearnet

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6286

Hej 'Klimo" ...
Popieram wcześniejsze wypowiedzi 'Pintera' i 'Megona' ...
Wyznacz Sobie cel jaki Chcesz Osiągnąć trenując siłowo ...
Zacznij się regularnie i odpowiednio odżywiać, dieta w tym sporcie jest podstawą ...
Trening, ćwiczenia Wykonuj poprawnie technicznie ...
Powodzenia w treningu ...
Pozdrawiam ...

** Zapraszam Na HomePage **
* http://www.Bearnet.prv.pl *
***********************

* www.Bearnet.prv.pl *

...

BARAN202

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 1417 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11134

ale co zaczełeć brac tego megabola

a megabol to niezbyt uznawana na forum firma po prostu szajs

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

...

domincfs1

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 286 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4613

Jak jus wziołeś to dokończ ale nigdy więcej megabola.Nowy olimp jest spoko

******SAVE THE MUSIC******

******SAVE THE MUSIC******

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jaki produkt megabolu kupiłeś ???????

a tak wogóle to sobie firme wybrałeś nic dodać nic ująć -mz( olimp the best)

K<K<W<A

...

Zwierz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149

Kolejnośc taka: dział trening, odzywianie...a dopiero później do nas:)

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

Ja kupiłem MEGABOL dibencozide magnum,własnie czytałem ze to jakis szajs...:(ale zaczałem brac to dokończe,a co polecacie nastepnym razem panowie?Cos dobrego i zdrowego...aha prosze jeszcze o wypowiedz o moim wygladzie tu daje jedna fotke...trenuje 5-6 miesiecy...pozdr.KLIMO

,,MaSa To PoTęGa,,

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Hosse

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3695 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35058

Dobra dieta uzupełnionae ewentualnie białkiem np Ovopol i gainerem będzie na tym etapie wystarczająca. Nic ponad to nie kupuj.

Hosse

Hosse

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

Spoko dzieki:)Ale wiesz juz kupiłem magebola i go biore to dokończe co nie?A co myslisz o mojej sylwetce?Jak na 5 miesiecy pakowania?pozdrawiam.KLIMO

,,MaSa To PoTęGa,,

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam
Zdecyduj się czy chcesz robić masę czy rzeźbę (w Twoim przypadku bardziej jednak masa).
Czy po Megabolu mięsnie dobrze wyglądają ? To od Ciebie zależy. Czy będziesz rzetelnie ćwiczył czy będziesz prawidłowo się odżywiał itd.. Tak jak już zostało tutaj napisane, Twój wybór odzywek ogranicz do kilku produktów. Zbyt małą ilość białka spożywanego w ciągu dnia, możesz uzupełnić odżywką białkową. Możesz się również pokusić (jak wyżej napisano), na odżywkę węglowodanowo-białkową, która z pewnością okaże się pomocna w przybieraniu na wadze. Dodatkowo możesz kupić sobie zestaw witamin i minerałów.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

A ty na co lecisz?Na mase czy rzezbe????Wiesz mi chodzio to bym miec spoko miesnie....ale tez nie chce wygladac jak JAKIS MISIEK bez szyji:)heheh...dzikuje za podpowiedz....pozdrawiam....KLIMO

,,MaSa To PoTęGa,,

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Volvie

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 720 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 26620

Jeżeli nie masz kasy to uważam że megabol jest rozsądnym rozwiązaniem. A jeżeli masz o kilka złoty więcej to polecam inne firmy np. Olimp. Doradzałbym ci kupienie zwykłego gainera bo widząc twoją definicje to raczej otluszczenie ci nie groźi. Polecam scitec mass 4500g za ok 116zł albo jeżeli możesz to scitec mass20 4086g za ok 137 zł. nie musisz się tym sugerować oczywiście. I nie spodziewaj się efektów jeżeli masz złą diete oraz trening. Pamiętaj na pierwszym miejscu jest dieta. Powinieneś dostarczać 2,2 -3g białka na kilogram masy ciała i 2 razy wiecej weglowodanów.

Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat