...
Napisał(a)
ok, dzięki dziś mam trening to na pewno się do tego zastosuje, zależałoby mi jeszcze rozwikłać dziś kwestie mojego treningu brzucha. ;P
...
Napisał(a)
trenowanie brzucha to taki trening z małym dłutkiem , jak juz będziesz odpowiednio umiesniona to sie mozesz zacząć bawic
trening miesni brzucha nie daje nic szczególnego w tej chwili, tłuszczu nie spala, postawy nie buduje, robiony w nadmiarze przyczynia sie do problemów z krzyzem z powodu dysproporcji siły i przykurczów mięsni brzucha. W dodatku jego praca jest potrzebna przy duzych liftach a jezeli będziesz go katować to osłabiasz.
Chcesz byc fitness to cwicz całe ciało a szczegóły zostaw na dalszy czas
trening miesni brzucha nie daje nic szczególnego w tej chwili, tłuszczu nie spala, postawy nie buduje, robiony w nadmiarze przyczynia sie do problemów z krzyzem z powodu dysproporcji siły i przykurczów mięsni brzucha. W dodatku jego praca jest potrzebna przy duzych liftach a jezeli będziesz go katować to osłabiasz.
Chcesz byc fitness to cwicz całe ciało a szczegóły zostaw na dalszy czas
...
Napisał(a)
No dobra, a jeżeli chodzi o trening brzucha to lepiej robić go na początek czy na koniec?
...
Napisał(a)
po co ci trening brzucha? chyba już Obli wszystko wyjaśniła w tej sprawie
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
ScrewYouNo dobra, a jeżeli chodzi o trening brzucha to lepiej robić go na początek czy na koniec?
Jeśli nie zrozumiałaś powyższego przekazu to powiem wprost:
WCALE
Poprzedni temat
Konkurs POKAŻ SWÓJ BRZUCH by TREC!
Następny temat
Program ćwiczeń Ewy Chodakowskiej i Turbo Fire
Polecane artykuły