...
Napisał(a)
Czyli te 6 ćwiczeń wykonywać we poniedziałki i środy tak ? A te bieganie i tak dalej niech zostanie ?
...
Napisał(a)
Czyli te 6 ćwiczen wykonywac we poniedzialki i we srody tak ? A te bieganie niech zostanie ?
...
Napisał(a)
czytałeś link opis - 3 dni w tygodniu pon sr pt albo podobnie 3 dni dzien przerwy.
Be the best version of You!!!
Poprzedni temat
Siłownia + Trening Piłkarski
Następny temat
Cykliczny plan treningowy-początkujący
Polecane artykuły