Waga.

Witam Wszystkich.
Wiek : 15 lat.
Wzrost : 195 cm.
Waga : 71 kg.
Jak widać mam niedowagę, chciałbym abyście mi doradzili.
Otóż doradzcie mi czy nabrać narazie masy bez treningu przy odpowiedniej diecie, chodzi o to żeby troszkę przytyć - a potem zacząć trenować. Czy lepiej by było udać się na siłownię i od teraz nabierać tej masy mięśniowej przez treningi i dietę.

Nie zakładaj 3 takich samych tematów, bo to się o bana prosi. Lepiej zacząć z siłownią.

Sorry, nie chciałem założyć aż tylu tematów.
Chyba jest błąd forum, ponieważ wyświetlało mi że jest już taki temat ale mimo to założyło...

Zmieniony przez - Maćko47 w dniu 2012-11-07 17:28:00

Z siłownią pójdzie Ci szybciej i lepiej.