...
Napisał(a)
Kąpiel w zimnej wodzie hartuje charakter :P Ale raczej nie ma co szukać sposobów cudów tylko powoli do przodu :P
...
Napisał(a)
A teraz pytanie względem uzupełnienia diety w czwartek. Mam problem ponieważ w czwartki mam 6 godzin gimnastyki.Oczywiście gdzieś co 1,5 godziny przerwę czyli tak jakby można podzielić to na 4 razy po 1,5 godziny. Jeść co przerwę ? i co jeść? aby na drugi dzień nie wstać jak flak i bez energi oraz chęci do ćwiczeń?
Polecane artykuły