mieczu94
Kyoku.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2620
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To było do kajdana bo dziwnie sformułował wypowiedź. Na twój temat się wypowiedziałem.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2620
no to sorki w takim razie, pytanie, robicie np. co 2-3 miesiące tygodniową przerwę od siłki ? w celach regeneracji ?
Kyoku.
...
TechAvi
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1250
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18842
W 2-3 miesiące przerwa?, Jak już robić przerwę taką to maks,2 tygodnie,po za tym i tak bym bez siłowni nie wytrzymał, reszta pewnie tak samo 
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-17 22:51:34
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-17 22:51:34
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2620
TechAviW 2-3 miesiące przerwa?, Jak już robić przerwę taką to maks,2 tygodnie,po za tym i tak bym bez siłowni nie wytrzymał, reszta pewnie tak samo
Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-17 22:51:34
Czytanie ze zrozumieniem się kłania, co 2-3 miesiące TYGODNIOWA przerwa , czytaj uważnie .
Kyoku.
...
RafiStalRzeszów
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
589
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10726
Dobrze jest dodawaj powoli suchej masy po 3-4 kg w rok i bedziesz kaban,,,Zauwqazylem ze Pan Sledz lubi sie czepiac innych na forum chyba jakis cpunek,,
chwdp
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2620
foto sprzed 3-4 tygodni
Kyoku.
...
EmaS
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4066
a sprawdzałeś wyniki siłowe?
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
189
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2620
MC 160kg , przysiad nie wiem koło 120 kg, na klatke nie sprawdzałem ale ponad 100 lajtowo
Kyoku.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4066
no to całkiem całkiem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
odbudowanie formy
Następny temat
Masy nadszedl czas. 192 cm.100 kg.
