wybór najlepiej przyswajalnej glutaminy oraz aminokwasów !!??

a poza tym cały ten katabolizm jest za bardzo podkreślany. Pisał o tym m.in. solaros z tego co pamiętam.

na temat glutaminy w artykule wszystko masz wyjaśnione, że jako antykatabolik średnio się sprawdza,

racja ale lepisz wziaźc i gitara

Jak jesz śniadanie to jaki katabolizm? Poza tym j/w aby nastąpił katabolizm musiałbyś się ladnie przegłodzić.

rano kostke twarogu wcinam

bynajmniej moje sniadanie jest posiłkiem białkowym

chcesz zatrzymywać katabolizm nocny glutaminą a zjadasz na śniadanie wolnowchłanialne białko

wolne nie wolne, dobrze przyswajalne dla mojej grupy krwi

nic nie wspominałeś o grupie krwi...

bo pytanie dotyczyło supli a nie mojej diety

no to już dostałeś odpowiedzi na swoje pytania