Gainer a ciśnienie

Witam wszystkich
Kiedyś regularnie uczęszczałem na siłownię i brałem różne suple. Potem było co innego i problemy z sercem.
Teraz po dwóch latach bez siłowni i na dietach warzywno-owocowych chcę wrócić na siłkę. Pytanie:
walczę z nadciśnieniem, czy wszelkie gainery, massy coś oddziaływuję na nie czy mogę spokojnie je brać.
Z góry dzięki za odp i z góry przepraszam jeśli nie adekwatny temat
Maksymilian Adler

tak, bialko, wegle, gainery bez p****** nie stanowia problemu

j/w, co innego wzmorony wysilek sam w sobie moze byc problemem skoro sa powiklania kardiologiczne. Zakres wysilku bym skontaktowal z kardiologiem

umiarkowany wysiłek z głową,a nie przewalanie tony cieżarów skutecznie obniży ciśnienie,do tego krótki w miarę trening.Oczywiście przed-treningówki odpadają.

trening siłowy nie jest najlepszym pomysłem przy nadciśnieniu, oczywiście zależy od intensywności. Co do gainerów pośrednio mogą wpłynąć na podwyższenie ciśnienia poprzez większą kondensacje glikogenu który z kolei podnosi ilość wody w organizmie, sam mam problemy z ciśnieniem i podczas diety masowej ciśnienie się podnosi