Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1
Witam wszystkich
Kiedyś regularnie uczęszczałem na siłownię i brałem różne suple. Potem było co innego i problemy z sercem.
Teraz po dwóch latach bez siłowni i na dietach warzywno-owocowych chcę wrócić na siłkę. Pytanie:
walczę z nadciśnieniem, czy wszelkie gainery, massy coś oddziaływuję na nie czy mogę spokojnie je brać.
Z góry dzięki za odp i z góry przepraszam jeśli nie adekwatny temat
Maksymilian Adler
Szacuny
5
Napisanych postów
402
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2868
umiarkowany wysiłek z głową,a nie przewalanie tony cieżarów skutecznie obniży ciśnienie,do tego krótki w miarę trening.Oczywiście przed-treningówki odpadają.
Szacuny
30
Napisanych postów
4502
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
71758
trening siłowy nie jest najlepszym pomysłem przy nadciśnieniu, oczywiście zależy od intensywności. Co do gainerów pośrednio mogą wpłynąć na podwyższenie ciśnienia poprzez większą kondensacje glikogenu który z kolei podnosi ilość wody w organizmie, sam mam problemy z ciśnieniem i podczas diety masowej ciśnienie się podnosi