Pytanie dot. dawkowania supli

Witam
Chciałbym się was poradzić o suplementacje
na nadchodzący cykl
moimi oczami wyglądałoby to tak:

DT:
Rano: Kreatyna(scitec crea bomb) 5g(w razie koniecznosci pozniej zwiekszenie dawki) , BCAA 2 tabs,

Przed treningiem:
4 tabs Beta Alaniny (Activ Lab)
4 tabs HMBolon(Olimp)
2 tabs BCAA

Po treningu:
5g Kreatyna (scitec)
4 tabs HMBolon

DNT:
Rano:
5g kreatyny
2 tabs BCAA


Prosiłbym was o opinie czy waszym zdaniem byłoby to dobre dawkowanie dodam że moim głównym celem jest siła
Pozdrawiam :)

ile to jest 2 tab BCAA (g) i w DNT BCAA zbedne jest

do tego oczywiscie dieta jest ??

BCAA 5,4g 2 tabsy
dieta nie jest jakos rozpisana przez dietetyka , ale jest :)

w 1 kapsie 2700 mg ? chyba cos pomieszales

FA Xtreme Amino 5400 , nie wiem jak wasze opinie na temat tych amino ale na mnie bardzo dobrze działają i brata również (22 lata) już 4 puche jem od początku siłowni

BPL-G no fakt nie ma 2700 mg BCAA samych :D na szybko pisałem bo spieszyłem sie wtedy ^^

Zmieniony przez - blysk w dniu 2012-10-25 18:19:09

blysk

FA Xtreme Amino 5400 , nie wiem jak wasze opinie na temat tych amino ale na mnie bardzo dobrze działają i brata również (22 lata) już 4 puche jem od początku siłowni

BPL-G no fakt nie ma 2700 mg BCAA samych :D na szybko pisałem bo spieszyłem sie wtedy ^^

Zmieniony przez - blysk w dniu 2012-10-25 18:19:09

Jak czujesz to działanie?
dwa - po co Ci hmbolon?
trzy - 2 tabsy bcaa to co najmniej śmieszna dawka.

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-25 19:21:59

najwieksze tabsy z bcaa sa 1,4g na rynku

Tak ogolnie rzecz biorąc po treningu nie czułem się zmęczony , szybsza regeneracja (na poprzednich cyklach , brałem po 4) 2 tabsy wiem ze smieszna dawka , dopiero zaczne brać po 4 jak zaczne cykl siłowy , hmbolon , aby budować czystą masę miesniową i spalać tłuszcz , choć opinie są różne czy HMB działa czy nie.. nkupiłem tylko 2 listki narazie :) zobaczymy :)