CYKL - wycinka i regeneracja stawów %-)

naćpałem sie piracetamu i natchneło mnie

czas na cykl 7 tyg off dobrze mi zrobiło, przynajmniej przekonałem sie na 100% że można dojść do normalności. Spadki nastapiły od 4 tygodnia bo od 7 w ogólnie nie ćwicze forma taka w miarę była do 4 tygodnia, wtedy polecam zaczać lajtowo ćwiczyć

ogólnie plan jest taki iż czuje lekko, że za mało HCG wbiłem, ale libido ogólnie petarda i polece 4 tyg przed trenem propa i spróbuje odzyskać formę haha

jak mi się to uda tzn. zrobić formę taką jak w 4 tyg odbloku to robię relacje na forum

cykl

1-4 prop 350mg ew
1-4 1,3 i cofa
5-13 tren 175-250mg ew
5-13 T3 50mcg ed
5-13 ATD 25mg ed/e2d
5-13 clen 160mg ed
5-14 ptop 425mg ew
mostek na :
1-5/8 prop 2x80mg ew
1-5/8 cypio 2x 125mg ew
naprawa stawów :
1-6 T3 25mcg ed
6-12 T3 50mcg ed
6-12 ATD 25mg ed/e2d
1-12 npp 150-250mg ew
1-12 prop 350-450mg ew
1-12 clen 160mg ed
1-15 bold 500mg ew
12-15 cypio 250mg ew
12-15 prop 2x100mg ew
15-20 cypio 250mg ew
dalej prop i masteron chyba

HCG cały czas 1000ui e7d
T4 chyba też od początku / jeszcze nie wiem

dieta :
1900/2300 -1600Kcal redukcje
masa 2500-3000+ Kcal

aeroby tygodnie
2-12
i
5-12/14 przy 2 T3

1. WIEK: mniej niż 25
--- wymiary z 4 tyg PCT
2. WAGA:95
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:
-talia: biodra 87-88 chyba/ teraz 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporo, teraz od roku ćwiczę po 2 letniej przerwię
6. DIETA:
-białko:2,8g kmc
-węglowodany: 150/350+g
-tłuszcz: 60+/0g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30+tyg on / max 425mg testa ew
8. TRENING: split 3-5x tydz
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 8 tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/ekto
13. STAN ZDROWIA: zdrowy !
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2500 Kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: tragedia




Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-23 00:17:01

Dobra powiem jak sprawa wygląda.

dzisiaj wstałem o 11, połknąłem 6g CEE,5g aakg,sporo 1,3 +350mg cofy i wyjątkowo 4g piracetamu. Zjadłem 60g WPC 60g płatków i akkg i snikersa. Bobudzenia ,motywacji brak. trening opornie, ale wiadomo, że leń po 7 tygodniach off. jutro robię kolejny i ide do sklepu po pare kg mięsa.

na razie będę ćwiczyć 3x w tygodniu bardzo lekko 2x klata,bic,barki 1x nogi i triceps, martwych nie robię przez kolejne 4 tygodnie bo bolą mnie plecy muszę wskoczyć na testosteron.

jak poleci prop to od 2 tygodnia siłka 4-5 razy w tygodniu i aero .
potem wlatuje na tren 2 tygodnie przerwy, siłka 3x w tygodniu a od 3 tygodnia 5x i zaczynam ostro ciąć sadło.

także 4 tygodnie na suplach i lajtowy trening
i 4 tygodnie na propie solo + dam clen w 2,3 i 4 tygodniu
i dalej oczywiście kreatyna

odświeżę za 8 tygodni napisze jak idzie.
jak będzie dobrze to dam foty.
trzeba odrobić sporo.


ogólnie to brak nabicia,brak kraty, brak okablowania, forma w p***zie na chwilę obecną



Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-10-27 17:31:37

odstaw piracetam

j.w. po co tyle środków??

Chyba chcesz pokazac ze jestes w stanie zjesc wsio do czego masz dostep:D

już widzę te Twoje zregenerowane stawy

SKUHWYSYN, TYLE CZYTANIA %)

Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-10-23 09:32:21

mm1986

odstaw piracetam

- nie ma takiej opcji !

lodzianin1

j.w. po co tyle środków??

przecież jest tylko podstawa : test i anabolik
ATD,T3,Clen to kosmetyki które pomogą w redukcji
jedynie może z bolda zrezygnuje jak będzie lipa z kasą, a chciałem spróbować alphy. orali jak widać nie ma ;)

flex1976

już widzę te Twoje zregenerowane stawy

nie jestem d****em przecież, ciężary na redukcji to bedzie przedszkole po 20 powtórzeń, zreszta ja nie mam syndromu budowania swojego ego poprzez wrzucanie kolejnych krążków na patyk
cały czas ćwiczę na ciężarach na poziomie gimnazium, miałem poważną kontuzje ;/

atd,t3,clen to akurat środki które niezbyt wpływają na poprawę stawów

ale ja cały rok biorę Kwas hialuronowy nie będzie problemu z wysuszaniem stawów na ATD nawet się o to nie martwię

spoko
ale w ten kwas hialuronowy to tak za bardzo nie wierz
jak już to jedynie opcja iniekcyjna

to czytaj to :
https://www.sfd.pl/Izotek_i_stawy_-t823200.html