Apropo zgiecia i wyprostu kolana.

Witam,
Wczoraj mialem wizyte u lekarza prowadzacego( rekonstrukcja ACL prawego stawu kolanowego ). Zdjecie szwow itd. Kazal dalej wykonywac cwiczenia ktore dostalem 2 tygodnie temu po operacji.Za miesiac mam kolejna kontrole. Pytanie moje jest takie. Mam mniej wiecej 75 stopni zgiecia i brak pelnego wyprostu ( brakuje minimalnie ). Jestem 2 tygodnie po operacji, czy powinienem po osiagnieciu 90 stopni zgiecia dalej probowac o wiekszy kat? Czy prestac?

Drugie pytanie mam takie. Lekarz kazal obciazac noge chodzac o kulach. Czy nie grozi to rozciagnieciem przeszczepu?

Dziekuje za kazda odpowiedz oraz przepraszam ze tak zawracam wszystkim glowy.

Pozdrawiam

Dociskanie dołu podkolanowego, czy też dociskanie pięt na dysk sensoryczny. Zresztą jak jutro będziesz to wszystkiego się dowiesz.

Prawidowy zakres zgiecia w stawie kolanowym to 125-135 w zaleznosci od wieku. Jasne ze powinienes ale dalej chodzic z tym na rehabilitacje przypuszczam ze oslobiona tez jest grupa kulszowo goleniowa i po jej wzmocnieniu zakres tez nieco by sie polepszyl.
Drugiego pytanie nie jestem w stanie zrozumiec.Lekarz kazal OBCIAZAC noge chodzac o kulach ?
Jesli masz dobre fizjoterapeute to mu zaufaj.

Nie skierowal mnie jeszcze na rehabilitacja. Powiedzial ze jest jeszcze za wczesnie. Kazal wykonywac jego cwiczenia do nastepnej wizyty.

Jakie te cwiczenia ?
Pamietaj ze wszystko po malu,mialem taki przypadek jak pacjent tez chcial szybko zwiekszyc ruchomosc w stawie kolanowym i poprostu usiadl z duza sila w siadzie klecznym i docisnal nogi do konca,Nic na sile i zbyt szybko.

1.Cwiczenia izometryczne miesnia czworoglowego uda.
2. Takie dziwne cwiczenie na lydke ( okrezny ruch palcami u stopy )
3. + cwiczenie na zgiecie i wyprost siedzac na lozku ( do granic bolu ).

Czy powinienem jeszcze jakies cwiczenia wykonywac?

Zmieniony przez - dymitr1 w dniu 2012-10-20 20:52:42

Nie wiem czy moge tu wrzucic link jesli nie to przepraszam.
http://www.rehabilitacja.fr.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=503
Poczytaj bedzie Ci to pomocne.

Tam masz bardzo fajnie opisane cwiczenia,tylko nie katuj sie zamocno powoli ale do przodu.

Napewno przeczytam, wlasciwie to juz zaczalem.
Dziekuje za odpowiedzi :)

Zmieniony przez - dymitr1 w dniu 2012-10-20 21:02:13

Nic nie rób na własną rękę a lekarza nie słuchaj i idź walczyć o rehabilitację. Co za idiota mówi, że za wcześnie ? Im wcześniej tym lepiej... a że on jest zacofany i nie chce mu się uczyć i bazuje na wiedzy z przed 20 lat to niech sobie da spokój i idzie na emeryturę.

Im wcześniej zaczniesz rehabilitację tym lepiej dla ciebie. Specjalista cie poprowadzi itp.
Internet to nie jest kopalnia wiedzy na takim poziomie, żeby wykonywać samemu rehabilitację i słuchać każdego.

Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-20 21:23:12

Tez sie tak zastanawialem czemu od razu nie mam rehabilitacji. Wedlug lekarza zaczne z rehabilitantem 20 Listopada. Do tego czasu mam wykonywac cwiczenia podane przez niego. (4 dosc latwe).

Ja bym szedł na rehabilitację.