Apropo zgiecia i wyprostu kolana.

Ćwiczenia w domu to też rehabilitacja. Po drugie trzeba wziąć pod uwagę, że przez pierwszy tydzień jest duża bolesność, problemy z poruszaniem i jeszcze trzeba było by gdzieś dojechać. Wczesna rehabilitacja jest ważna, ale tak naprawdę większa część pracy pacjenta, to tak naprawdę w domu. Oczywiście nie obejdzie się to bez kontroli ortopedy i fizjoterapeuty, który też pokaże, co i kiedy wykonywać.. dalej to już praca we własnym zakresie.

Jasne, że tak. Praca w domu jest ważniejsza niż praca w placówce. Tam Cię tylko kierują, poprawiają... całą robotę odwalasz w domu jeśli jesteś pacjentem dojeżdzającym.

Jutro jade do fizjoterapeuty o pare wskazowek i przy okazji spytam sie go o pare cwiczen apropo wyprostu bo z tego co czytalem to wyprost jest najwazniejszy w 2-3 tygodniu. Znacie jakies cwiczenia na wyprost? Aktualnie brakuje mi mniejwiecej 2-3 cm. Z tego co wyczytalem na innych forach/odpowiedziach to inni juz osiagaja pelny wyprost w 2 tygodniu.....

Czy jednak nie potrzebnie sie martwie i wszystko przyjdzie z czasem :P ?

Zmieniony przez - dymitr1 w dniu 2012-10-21 21:43:24

Dociskanie dołu podkolanowego, czy też dociskanie pięt na dysk sensoryczny. Zresztą jak jutro będziesz to wszystkiego się dowiesz.