Jak osiągnąć mój cel? Plus Historia

załamujesz mnie .

napisałeś 8 miesięcy i zaraz

"chodzi o to, że ćwiczyłem ogólnie tyle czasu na siłowni, ale to już było trochę czasu temu i na razie nie mam żadnego konkretnego planu rozpisanego. robie pierwszy tydzien taki rozruchowy w sumie."

ile czasu ciągiem teraz trenujesz ?

no przecież piszę, że 5 razy w tygodniu

Nie ile razy w tygodniu tylko ile czasu... tydzien dwa?

drugi tydzień minął właśnie. to zdjęcie jest sprzed miesiąca, ale chyba wiele się nie zmieniło jeszcze