herosek88
Siemano , odrazu napisze ze to nie jest cykl dla mnie , napisalem specjalnie zeby udowodnic sąsiadowi ze ta dawka jest troche spora :D i ze nie wykorzysta tego z jego trybem zycia i jego jedzeniem . Koles jest k***a uparty jak osiol i nie idzie mu przetlumaczyc mowi ze to normalnie dawki , wklejam ankiete ale nie ma pelnych informacji pozdro
1. WIEK: 34
2. WAGA: 102
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: nie wiem (ale w barkach szerokijest)
-udo:
-talia: z 90 albo 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: (3 posilki dziennie ,2 z nich to ryz i caly kurczak, 3 to z 12 jajek albo 14)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 ( meta ,omka deka ,omka ,ostatni mix 750mg deka 500mg na tydzien)
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: hantle 40kg seria
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-8 prop 200mg ED
Facet robi ogolnie ze mna na nocka ,pracujemy tylko nocki 5x w tyg , on ten temat bedzie czytal ,ale sam nie ma konta takze chlopaki co wy na to ;))?
Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2012-10-13 22:39:58
Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2012-10-13 22:42:10
1. WIEK: 34
2. WAGA: 102
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: nie wiem (ale w barkach szerokijest)
-udo:
-talia: z 90 albo 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA: (3 posilki dziennie ,2 z nich to ryz i caly kurczak, 3 to z 12 jajek albo 14)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 ( meta ,omka deka ,omka ,ostatni mix 750mg deka 500mg na tydzien)
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: hantle 40kg seria
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-8 prop 200mg ED
Facet robi ogolnie ze mna na nocka ,pracujemy tylko nocki 5x w tyg , on ten temat bedzie czytal ,ale sam nie ma konta takze chlopaki co wy na to ;))?
Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2012-10-13 22:39:58
Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2012-10-13 22:42:10
Krzysztof Piekarz
MarcelQ
flex1976
Devin
JesseJane
ale po ankiecie widac ze tutaj klatka 40kg hantle przy takiej wadze no to o czym tu mowa 
