SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Widoczne żyły - jak je ukryć?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8147

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Facet

Wiek

19

Waga

78

Wzrost

175

Cel treningowy

85 kg i masywny wygląd

Staż treningowy na siłowni

2 lata z przerwami

Uprawiane inne sporty

brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

własna siłownia w piwnicy

Dieta

jako takiej brak, jem dużo wartościowych produktów

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

kiedyś 1 cykl na mono

Ostatnio przerabiany plan

...

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1005 Wiek 111 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22421
Dodaj foto

Nie ukrywaj ich, ludzie dziwią się bo mało osób ma masywne żyły bo też mało osób ćwiczy i ma niski poziom BF

Zmieniony przez - YANKESStm w dniu 2012-10-11 18:19:30

Carpe diem

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz mi je oddać :(:( żyły na rękach to zaj**ista sprawa... a znikają jak je podniesiesz do góry bo krew z nich spływa, jak opuścisz to będą bardziej widoczne.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 158 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1887
No tylko z tym trzymaniem rąk w górze to też niech nie przesadzi http://ciekawostki.cafepl.com/readArticle,584.html

A sama reakcja na żyły, poobserwuj czy jest negatywna czy pozytywna (zawiera sobie podziw).

Dla kobiety gładka śliczna cera ważna jest na dupie nie na przedramionach, męskie silne przedramiona to siła no chyba, że są chude i wyglądasz jak ćpun.

Zmieniony przez - Azazil w dniu 2012-10-13 08:53:11
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nowy plan do oceny

Następny temat

Trening dla 18latka

electro
Polecane artykuły