studia vs trójbój

siema
jestem studentem, na wfie mam możliwość zapisania sie na różne sporty zamiast samego wfu. najbardziej interesuje mnie kulturystyka, albo trójbój. w kulturystyce napewno bym nie osiągnął nic z dietą studencką, ale zastanawiam się nad trójbojem. moja dieta jest taka że staram sie nie jeść syfu, dużo nie pić, ale różnie to bywa. czy moge iść w trójbój bez diety (gdzie dieta jest dużo mniej ważna niż w kulturystyce-pytanie czy na tyle mniej ważna) żeby mieć jako takie efekty amatorsko powiedzmy że chce lekko ponad 100kg brać na przysiad gdzie teraz 70kg. jeśli bym spał normalnie, nie palił, pił % tylko w weekendy , miał diete na minusie ale dobrą jakościowo czy to wystarczy?

I pytanie na co mogę sobie pozwolić, a co napewno muszę dopilnować przy uprawianiu AMATORSKO tego sportu

Zmieniony przez - borao w dniu 2012-10-10 00:15:36

Na amatorskie wyniki wystarczy, dieta na minusie nie jest dobra ale jakieś dodatkowe węgle okolotrenigowo i dasz radę:) Gdzie studiujesz jeśli można wiedzieć?

kulturystyka to budowa własnego ciała za pomocą ćwiczeń fizycznych, nie musisz byc od razu rozj**any jak Coleman, możesz mieć posturę takiego Marka Fitta czy Bruce'a Lee;););) Trójbój-pobudzanie wlokien nerwowych do maxymalnego wysiłku i budowa siły. Dieta kulturysty musi mu budować ladne mięśnie, trójboisty-dawać mu paliwo do wysiłku. U nas na sfd w dziale trójboju ktoś pisał, że ilość kcal musi być chociaż na zero, żeby cokolwiek szło z wynikami;) sam więc odpowiedz na swoje pytanie;)

dzięki wielkie, chyba znalazłem sport dla siebie :)
Szczecin ZUT

Szczecin ZUT to ja jestem reprezentantem sekcji ;) (jednym z dwóch :D)

Gats 2 - ale problem w tym że uprawiałem kulturystyke 2 lata, z 60 przybrałem miecha do 85 dosyć czystej, ale zacząłem jeść normalnie (dalej ćwiczyłem i koncerty (najbardziej woodstock) sprawiły że waże już 70 i nie zamierzam wracać do tego sportu bo za dużo ode mnie wymaga i jest na całe życie. przy trójboju chce żeby mi wystarczył trening, siła (efekty treningu) nie spadała

Przybo - o KUR przypadek na maksa :D jaaaaa.. jak trafiłem

Zmieniony przez - borao w dniu 2012-10-10 00:23:37

na maksa szczególnie że sam rzadko na forum zaglądam :D jak coś uderzaj do mnie na gg 4130703, jak się dołączysz to pojedziemy w tym roku na AMP mocną 3-osobową ekipą ;D bo ja w 2010 i w 2011 sam jeździłem z zutu

Z wynikiem "lekko ponad 100kg" w przysiadzie to Ty nic nie osiągnies. Chyba , ze satysfakcjonuje Cie taki wynik.

Ogarnij się Paweł, chłopak chce trenować a Ty mu z takimi tekstami wyjeżdzasz. Ty pewnie siadałeś 300 jeszcze zanim zacząłeś trenować?

A czy ja mu zabraniam trenowac? Napisalem tylko jakie są realia, nie bulwersuj sie tak.

Musisz byc ambitny, 100kg w przysiadzie to nie jest ambitny wynik bez wzgledu na kategorie wagowa, nawet w kat. 59kg to jest bardzo malo

Przy odpowiednim treningu nawet bez diety szybko dojdziesz do 100kg

Zmieniony przez - filiadore w dniu 2012-10-13 09:14:57