Chcę zrobić cykl na mono i kupić jakąś potreningówke (nie mam żadnego białka, bcaa, gainera, amino NIC, tylko dieta + mono)
I mam na to 200-220zł. (no i żeby starczyło na ponad miesiąc najlepiej )
Zwykle kupowałem gainer/izolat. ale gainer odpada bo jestem endo i nie chcę się zalać.
Trener z siłowni doradził, abym kupił sobie Universal Amino 2700
i brał rano na czczo w razie potrzeby i zawsze po treningu bezpośrednio porcje (4 kapsy), bo to hydrolizaty i błyskawicznie się wchłoną i po 10-15 minutach kreatynę i po kolejnych 15-20 normalny posiłek.
Czy taki wybór jest optymalny?
Proszę o porady