cykl,dla brata,typowo masowy,dziękuję za odp.
1. WIEK:31
2. WAGA:82
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:119
-udo:
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
0,5 kg kury,300 ryż, jaja plus suple ( facet ma ciężko z żarciem bo robi w magazynie i czasu średnio )
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:susta,deka,meta
8. TRENING:4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2 miesiące
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto
13. STAN ZDROWIA:raczej dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2800
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:?
-przysiad:?
PYTANIE:
1-1 antek 25mg/ed
2-2 antek 50mg/ed
3-3 antek 75mg/ed
4-7 meta 30mg/ed
1-3 susta 300mg/e4d
4-8(9) susta 300mg/e3d
9-11 prop 50mg/e2d