Łapy Michala

Mleko i Szejk to tak w temacie Łap Michała było ?

Poza tym mógł by Mr.Michael po prostu powiedzieć ile aktualnie ma w bicku skoro już taki temat padł

43-45- to , ze on jest naturalny to bym sie klocil, ze tam zadnego cyklu nie robil, szkoda tylko, ze na forum nikogo nie ma, filmikow brak... suple juz lepsze te z xxxxx

Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-10-02 05:51:54

Biały szejk - z tym revange to juz przesadzasz, wiekszego syfu nie znajdziesz jak to cyberowe szajstwo...

Ja lap nie cwicze juz ponad 30 dni :) przez Crossfit na ktorym jestem teraz 4 razy w tygodniu i chyba skoncze na 5 razach . Mysle ze doloze silke ale tym razem podstawowe ruchy na wolnych ciezarach(typowo pod trening crossfit.
Jak sami zobaczycie w Polsce bedzie to kiedys hitem :) al eza jakies kilka latek , silownia to juz dla mnie przeszlosc czyli trening jak to mowie nie funkcjonalny. Nie chce sie na ten temat rozpistwac macie tego sporo na necie serdecznie polecam. aaa odnosnie koksu to bralem jakies 12 lat temu :) Pozdro dla sezonowych koksow :)


Zmieniony przez - Vegas Michael w dniu 2012-10-02 05:50:41

MIchał spotkałes niedawno mistrza 2011/2012 crossfitu on sam twierdzi ze nie stosuje jakiejs diety nadzwyczajnej i je kiedy organizm sie tego domaga slucha swojego ciała czy jest mozliwe zeby naturalnie w iweku 24 lat zbudowac takie miecho , ps jaki ma wymiar wogole dokladnie wieksze łapy ma od ciebie ? bo raczej na sucho chyba ciezko by bylo w tym wieku juz miec

Crossfit już powoli staje się hitem w Polsce. Przetestowałem i polecam wszystkim! Najciekawsze w crossficie jest to, że każdy trening jest inny - nie ma czasu na nudę. Przez wakacje ćwiczyłem planem 3 - 1 - 3. 3 dni treningu, 1 odpoczynku a następnie 3 dni treningu. Obecnie nie mam czasu na sam crossfit. Ćwiczę 2 razy w tygodniu łącząc go z Krav Magą (2 dni) i ćwiczeniami TRX (2 dni w tygodniu).

Polecam tym którym zależy na atletycznej, a nie koniecznie koksowej sylwetce oraz wysokiej sprawności fizycznej :)

crossfit to jest dla takich co lubia kombinowac, jesli to mnie sa te pozdrwoeinia kierowane to nie dziekuje, hehe

artur88xc

MIchał spotkałes niedawno mistrza 2011/2012 crossfitu on sam twierdzi ze nie stosuje jakiejs diety nadzwyczajnej i je kiedy organizm sie tego domaga slucha swojego ciała czy jest mozliwe zeby naturalnie w iweku 24 lat zbudowac takie miecho , ps jaki ma wymiar wogole dokladnie wieksze łapy ma od ciebie ? bo raczej na sucho chyba ciezko by bylo w tym wieku juz miec

kazdy co jest wyciety wyglada dobrze bez koszulki,Rich nie jest wysoki i zauwazylem ze im jestes nizszy w tym sporcie tym lepiej wiadomo czemu. Mozliwe ze jest genetycznym frikiem bo z tego co mowi na wywiadach co je itp. albo wali HGH lub inne peptydy ktore nie wykryja na zawodach.

Michale u mnie na "Gym-ie" crossfit pojawił się jakoś z początkiem września i goście, którzy spróbowali chwalą sobie i twierdzą że bez kondychy nie poszalejesz tam za długo. Namawiają mocno, aby spróbować więc musi być w tym jakiś magnes , (albo magneski ;) ).