90kasiaa
Witam mam taka prośbę gdyż dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią wiec nie orientuje się jak nazywają się poszczególne ćwiczenia.
Zależy mi na wyrobieniu ładnej kształtnej pupy
zauważyłam te ćwiczenia i z tego co wyczytałam tu na forum są one odpowiednie tylko chciałabym prosić o nazwę ćwiczeń które są w tym filmiku po kolei do 1:50
z góry bardzo dziękuję
Zależy mi na wyrobieniu ładnej kształtnej pupy
zauważyłam te ćwiczenia i z tego co wyczytałam tu na forum są one odpowiednie tylko chciałabym prosić o nazwę ćwiczeń które są w tym filmiku po kolei do 1:50
z góry bardzo dziękuję
Krzysztof Piekarz
Ruda_29
