sex źle wpływa...?

witajcie.
nie wiem czy do tego pytania lepszy byłby dział odzywianie, jesli tak to przepraszam.

chciałbym sie spytac czy sex wpływa negatywnie na lepsze rezultaty na siłowni ? zdrza sie ze sportowcy na czas przygotowan zawieraja celibat.
wiec chyba musi byc cos w tym.

a jak wyglada sytuacja z masturbacja ?

pozdrawiam.

potraktuj to jako trening na przedramie xD a tak serio to nie swiruj, w niczym Ci to nie zaszkodzi.

kowal_losu@

Temat milion razy wałkowany , wystarczy użyć wyszukiwarki .

W tym dziale zajmujemy się treningiem .

Wysyłam cię do działu ZDROWIE - tam zrobią co uznają za stosowne .

Nie sądzę, żeby to miało jakiś super negatywny wpływ, natomiast gdy jest to robione nałogowo to prowadzi to do braku witalności, energii i słabszej koncentracji, czy też wyglądzie skóry. Wstrzemieźliwość jest dobra, przykładem jest Mike Tyson, który gdy był mistrzem świata nie uprawiał seksu przez 5 lat! Oczywiście to nie miało tak istotnego wpływu jak jego umiejętności, ale dzięki temu nie był rozkojarzony. Czytałem, że po 3 tygodniach wstrzymywania się poziom testosteronu w organizmie osiąga swój max.

Póki jesteś młody to korzystaj :) nie zaszkodzi w nadmiarze

Z doświadczenia moge powiedzieć że sex baaardzo dobrze wpływa na wyniki treningowe. Przede wszystkim wspomaga regenerację, rozluźnia i relaksuje. Można go połaczyć z przyjemnym masażem i wtedy efekt jest podwójny. Pobudza psychicznie i sam w sobie moze być całkiem niezłym treningiem :D szczególnie jak jest ogarnięte towarzystwo łóżkowe.