kamilgt
Nogi cwiczylem wczesniej bardzo dobrze je rozbudowalem mam silne i dobrze zbudowane lydki i uda i tyl, ale jesli to jest trening na mase to podstawowe cwiczenia wyciskanie uginania wyprosty powinny chyba byc dobre ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
693
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
693
dlatego nóg nie cwicze bo mam juz dobrze rozbudowane musze bardziej nad gora pracowac
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan redukcja do oceny
Następny temat
Mala zmiana w FBW na Mase :) Prosba o porade!
