...
Napisał(a)
śniadanie 4-5 jajek na twardo, drugie śniadanie wafle ryżowe i serek wiejski lub jakiś jogurt, obiad jakaś zupa, ryż/makaron lub ziemniaki z mięsem i sałatkę, kolacja kolacja płatki z mlekiem
...
Napisał(a)
to nie dzial odzywianie jezeli nie masz podstawowej wiedzy o diecie to nie masz tu czego szukac
ps najbardziej lubie teksty typu "jakas zupa"
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-12 18:06:11
ps najbardziej lubie teksty typu "jakas zupa"
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2012-09-12 18:06:11
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
poczytaj w odpowiednich działach
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no o to mi chodziło i po posiłku brać?? a kruszyć tą tabletkę czy nie??
Polecane artykuły