dziennik treningowy - podciąganie na drazku: kuter_noga

kuubaz

hantle + jakieś żelastwo, ciężkie książki włóż do wytrzymałego plecaka, będziesz miał zawsze więcej kg przy wiośle :)

Bede mial dostep do silowni, do tej pory tylko w weekend ale od czerwca prawie codziennie, wiec bede wykonywal wioslowanie rowniez na duzych ciezarach.

Dzis dzien bez podciagania, wiec nie ma sensu robic wypiski. Zbliza sie koniec roku akademickiego, mam spory zapieprz na uczelni, nie wiem w co rece wlozyc, tym bardziej ze to juz koncowka studiow. Dzis sporo serii pompek przez caly dzien w przerwach miedzy nauka
Na jutro trzeba jakis ciekawy trening przygotowac

16.05.2012 środa

podciąganie 12 x 6 powtorzeń

Czyli znow smarowanie gwintów, czekam az skonczy sie zapiepsz w szkole. Jutro oczekiwane sprawdzenie postepów.

Skończył się sezon i dziennik też się skończył? :)