...
Napisał(a)
witam, jestem w 3 tygodniu susty, za 2 tyg wrzucam antka i wino, pozniej chce zrobic mostek i ciagnac do kwietnia minimum cos, do tej pory 3 cykle na ph i jeden saa, potrzebuje porady kogos ogarnietego docelowy termin to druga polowa marca, interesuje mnie tylko wynik silowy. Macie jakies propozycje, odnosnie tego co moge wziasc? mysle nad trenem i halo, tylko prosze o pomoc kogos madrzejszego ode mnie,,
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wymiary itp...
1. WIEK: 23
2. WAGA: 130
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 52
-klatka: 135
-udo: 70
-talia: 106
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat
6. DIETA:
-białko: 350
-węglowodany: 300
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 3 cykle na ph i raz cypio+wino
8. TRENING: silowy
9. CEL CYKLU: poprawa sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 210
-martwy 250
1. WIEK: 23
2. WAGA: 130
3. WZROST: 193
4. WYMIARY:
-biceps: 52
-klatka: 135
-udo: 70
-talia: 106
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat
6. DIETA:
-białko: 350
-węglowodany: 300
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 3 cykle na ph i raz cypio+wino
8. TRENING: silowy
9. CEL CYKLU: poprawa sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 210
-martwy 250
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie chce mi sie zdjec robic, mi juz na wygladzie i wielkosci nie zalezy,:*) chociaz jak bede mial chwile to cos wrzuce, ale mimo wszystko przy moim wzroscie i wielkosci raczki mam malutkie
...
Napisał(a)
probl jest taki ze teraz bije suste za dwa tyg leci antek turek i wino, dalek mostek i pozniej nie wiem co
Polecane artykuły