Pierwszy cykl Mono

Witam,miało być Krotko i na temat :D Chcę zacząć 1 cykl mono wiadomo są lepsze kreatyny i gorsze człowiek od ilości się gubi a na tym forum pewnie wiecie jaka przyniesie fajniejsze efekty.
Czy kreatyna olimpu mega caps będzie odpowiednia?
Z czym to łączyć jakie witaminy,białka,aminokwasy.
Tak żeby starczyło na te min 8 tygodni.
Nie chce najdroższych produktów lecz dobrej jakości w przystępnej cenie.
Na wszystkie suple mogę przeznaczyć 450zł.
Najlepiej podajcie nazwy linki.
Dzięki z góry za przeznaczony czas i ewentualna pomoc. :)

nie ten dział! 2 miesiące i już kreatyna?

Więc proszę o przeniesienie,nie było czasu i zbytnio możliwości żeby wcześniej poćwiczyć więcej nie uznając domowych hantli :D Może ma to znaczenie może i nie ale trenowałem piłkę nożna 3x z tygodniu okres przygotowawczy był ciężki mi.zawiesiłem na razie wszystke treningi.Z tego powodu że 2 miesiące potu na siłowni nie przyniosły żadnego efektu może lekki przyrost siły (wyłącznie) :( Teraz będzie więcej czasu nie spale tego co spalałem na treningach "zobaczymy".

Zmieniony przez - Narcos w dniu 2012-08-27 11:04:59

chlopak,rusz glowa chociaz przez moment!

najpierw ogarnij 3 najwazniejsze aspekty pakowania:

- systematyczny,progresywny trening,
- odzywianie,
- regeneracje,

"ogarnij",tzn.badz w stanie samodzielnie-"na sucho"-zwiekszyc swoja sile/mase miesniowa.
DOPIERO WTEDY
pomysl o suplementacji-zwlaszcza kreatyna.
wczesniej-szkoda gazu,pradu i towaru.

a w ktorym miejscu jestes TY? przy pierwszym aspekcie-ogarniecie treningu.

Z tego powodu że 2 miesiące potu na siłowni nie przyniosły żadnego efektu może lekki przyrost siły (wyłącznie)

miska lezala-dlatego nie bylo przyrostu masy.

wiadomo są lepsze kreatyny i gorsze człowiek od ilości się gubi

mono to mono.
kieruj sie cena.
najtansza w zupelnosci wystarczy.
https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-27 15:33:40