jufinte23
Gainer jest uzupełnieniem DIETY, a jak jesz za mało to i tak twój organizm to spali.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
351
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3676
...
Napisał(a)
karol10104
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1205
obwód uda 106 ??? Jak na taką wagę masz dośc duzy obwód klatki piersiowej, a co do wspomagaczy to nie radze w tak młodym wieku. Wku... mnie gadanie że ktoś jest ektomorfikiem to jest zbedne tłumaczenie się. Co z tego że jesteś na kuchni rodziców ??? Ja też jestem na kuchni rodziców i też jestem ektomorfem i jakoś potrafiłem 7 miechów przytyć 10 kg. Musisz poprostu zacząć więcej jeść, staraj się jeść co 2 godziny i zważać co jesz i w jakich ilościach.
...
Napisał(a)
zmija232
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
246
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2386
Dziwnie małe masz to zapotrzebowanie bo ok.2000kCal, mniejsza oto dodaj do niego poprostu 400kCal.
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest zbyt krótkie żeby być małym :D
