Początki sprintów

Witam wszystkich! Od niedawna zaczęłam małą przygodę z bieganiem i pomyślałam, że ktoś bardziej doświadczony z Was mógłby mi pomóc. Bardziej interesują mnie krótkie dystanse - zauważyłam, że biegam szybciej od rówieśników, jednak na dłuższych dystansach szybko się męczę. Oczywiście wiadomo że to sprawa kondycji, którą chciałabym także wyrobić. Mam 16 lat, wzrost 164cm, 49kg. Często biegam z psem (labrador) lub po prostu wychodzę i biegam przebieżki. Takim bieganiem satysfakcjonujących efektów raczej nie osiągnę, więc przydałby mi się jakiś plan treningowy. Chciałabym od przyszłego roku (lub jeśli się uda oczywiście wcześniej) zacząć trenować biegi w klubie lekkoatletycznych, jednak wiadomo że trzeba się pokazać z dobrej strony, żeby się tam dostać, a chciałabym też poćwiczyć dla własnej satysfakcji.
Jeśli ktoś byłby w stanie mi pomóc lub taki temat już istnieje (przeczytałam ich już tutaj kilkadziesiąt) - proszę o pomoc :)

Większej głupoty nie słyszałem, z tym pokazywaniem się z dobrej strony. Szybko lecz do klubu:) Jeżeli nie wiesz gdzie to podaj miasto, miasta w pobliżu, a Ci znajdę.

Oj tam głupota. Ja myślałem identycznie :)

Dam Ci shija tutaj link do mojego dziennika.
https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html

Ja myślałem dosyć podobnie. I także chciałem przygotować się do klubu i podtrenować trochę samemu. Robiłem to przez 4 miesiące. Co się okazało był to jednak błąd. Gdybym pojawił się wcześniej spokojnie wszedłbym do Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych z realnymi szansami na walkę w finale. Ale było za mało czasu na minimum i żeby sprawdzić na którym dystansie spisuję się najlepiej.

I ogółem kluby lekkoatletyczne działają trochę inaczej. Nie musisz pobiec "taki i taki" wynik żeby się załapać. Na pewno Cię wezmą. Zdecydowanie bez sensu byłoby gdybyś teraz sama trenowała przez rok. Po pierwsze z takiego treningu wyniki są słabsze niżeli prowadziłby cię trener. No i też żebyś nie nabrała jakiś złych nawyków technicznych. Gdybyś już na prawdę bardzo bardzo chciała coś pobiegać przed pójściem do klubu to max miesiąc. I pod koniec września powinnaś się już udać. Wtedy będziesz mogła już rozpocząć w październiku okres przygotowawczy i przetrenować cały rok przygotowując się do wiosennych i letnich startów.

I tak jak IxN pisze, możemy pomóc w wyszukaniu klubu.
Gdybyś miała pytania pytaj.
pzdr

Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2012-08-14 10:59:19

Dziękuję Wam bardzo! :) Dziennik na pewno się przyda, chcę się trochę wypróbować i zobaczymy co z tym klubem wyjdzie. Z samym znalezieniem klubu nie mam problemu, bo jestem z Wrocławia, a tu trochę ich jest. Bardziej problemem jest wybranie dla mnie tego najlepszego ;) W WKS'ie mam wrażenie że są już ludzie bardziej doświadczeni, myślałam może o MOS'ie lub WLKS'ie. Znacie może jakieś opinie o nich a konkretniej o trenerach?

WKS Sląsk Wrocław:)
http://lasieradzki.pl/ 

Dziękuję :) A wie ktoś może czy ten klub jest płatny, a jeśli tak to ile? Bo nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji.

Nie, nie płacisz dla klubu :)

nie ma co placic.. zwiazek placi za starty, wyzywienie, sprzety, odzywki za dobre wyniki itp. oraz stypendium Jesli klub ma dobre warunki

Dziękuję jeszcze raz, w takim razie muszę się tam wybrać. Tak jak radziliście - pobiegam sobie jeszcze trochę na własną rękę żeby wyrobić bardziej kondycję i od października się zapisuję :)

Powodzenia!!!! bedzie dobrze napewno i trenuj systematycznie oczywiscie sluchania trenera :)