SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta i Trening POCZĄTKUJĄCY

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2770

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

76

Wzrost

188

Staż treningowy

0

Obwód pasa

88

Obwód klatki piersiowej

93

Obwód uda

54

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Ćwiczenia w domu

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Nie

Wrażliwość na stymulanty

Nie

Cel/problem/opis

Nabranie masy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1031
jak tam zmienić proporcje ?
np zamiast 100g dać 150g ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy moja klatka rozwija sie prawidłowo? 6 miesięcy treningu

Następny temat

Pomoc w sprawie masy lub redukcji

electro
Polecane artykuły