Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
477
Witam wszystkich
Po raz kolejny zaczynam walke z wagą i siłownia.Mam 18 lat, zbicie ze 110kg do 90 rok temu! i to nie sa zadne jaja:) Poznalem troche swoje organim ale teraz to nie wystarcza z powodu pracy do wrzesnia pozniej szkoła.Teraz niestety nie mam czasu na takie treningi jak kiedys.co do diety nie mam zadnej rozpisanej zadnych liczenia kalori itp.Po prostu odzywiam sie zdrowo calkowicie odzucilem slodycze od 2miesiecy najwyzej kawe posłodze :)oraz ujemne weglowodany. Co do treningu praca na budowie,z bratem ruszamy z silownia.Aeroby lubie,w czerwcu biegalem po 30minut teraz tez zamierzam biegac w te dni ktore nie pracuje oraz aktywne wypoczynki.wzrost 180 waga 90. tendencja do tycia niestety:D zadnych supli nie bralem lecz zamierzam kupic DYMATIZE Dyma-Burn 100k na pierwszy raz
Prosze o jakies sugestie i pomoc Pozdrawiam
Janusz
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
licz sie na tym, ze bez silowni przy ujemnym bilansie miesnie nie beda mialy bodzca ktory bedzie mowil im o tym, ze sa potrzebne... i co sie stanie? miecho poleci.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
477
chodzi mi po glowie zakup dyma-burn z allegro 100kps. czerwono bialych. Czym rozni sie ten z allegro z tym ze sklepu sfd?oczywiscie oprocz ceny i ilosci. Lepszy bedzie ten czerwono-bialy czy caly bialy?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12101
Napisanych postów
160562
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234945
sporo osob ch**owo sie po nim czuje, poza tym nie widze w nim nic ciekawego. w opiniach tez jakiejs rewolucji nie ma. scorch najbardziej sprawdzony i solidny