Siłownia w piwnicy. Co kupic?

Witam. Mam zamiar zrobić sobie siłownię w piwnicy. Nie mam czasu na chodzenie na normalną siłownię. Wcześniej w ogóle nie chodziłem na siłkę. I do Was takie pytanie. Co na sam początek kupić, żeby móc robić wszystkie partie ciała i żeby to wszystko kosztowało jak najmniej :) Pozdrawiam

Na początek wystarczy ławeczka,sztanga z obciążeniem i drążek. Przydały by sie tez poręcze oraz stojaki ale nie wiem jak z twoimi rekordami w przysiadzie ;)

Zmieniony przez - mma fighter w dniu 2012-08-03 21:07:36

Nie masz czasu zeby chodzic na normalna silownie, ale do piwnicy na silownie bedziesz mial czas?
Wszystko zalezy od kwoty jaka dysponujesz.
Na poczatke napewno laweczka regulowana, gryfy najlepiej prosty i lamany, dwie hantelki i jak masz mozliwosc zamocowania to drazek

moze akurat chlop ma daleko silownie i nie da rady isc bo mu wiecej czasu zajmie niz pare krokow do piwnicy :) . ja proponuje laweczke z regulacjia tania i dobra.

Lapino5

moze akurat chlop ma daleko silownie i nie da rady isc bo mu wiecej czasu zajmie niz pare krokow do piwnicy :) . ja proponuje laweczke z regulacjia tania i dobra.

tsaa sama laweczke, gryfy,hantle i obciazenie nie potrzebne

ławka, stojak (tylko najlepiej taki który przyda sie na przysiady i na wyciskanie) drążek sztanga + ciężary

acha zalezy co bedziesz tym cwiczył..... do systemu plazowgo jeszcze chantelki na bicka:P


Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-08-08 20:54:28

chantelki? a co to jest? jakaś odmiana urządzenia dla analfabetów?

marmur

widzę że znalazłeś coś dla siebie :D