ile g wegli/kg na sucha mase miesniowa?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak w temacie
czy w4/b2/t1 na budowanie SUCHEJ masy miesnowej bedzie git?
ewentualnie w dt moglbym podbic wegle carbo? jestem ektomorfikiem, wiec nie powinno mie chyba podlewac?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

Policz najpierw swoje zapotrzebowanie, bo może się okazać że wyjdzie Ci za mało kalorii.

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

Nie da się dokładnie określić, najlepiej ustaw sobie jakiś pułap i po ok 2-3 tygodniach zobacz/ oceń za pomocą wagi i lustra czy coś się zmienia czy nie i podejmij kroki, zwiększyć bilans, może zmniejszyć, lub zmienić proporcje BTW.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat