KONKURS ! II EDYCJA - TWOJA HISTORIA TRENINGU - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Poltorson z tego co widzę to trochę klaty, trica, bica a plecki to wąziutkie.
Prostowników brak całkowity

Jak na Twój staż szału pewnie niema więc OGARNIJ!

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...

Bartosz93m

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1021 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9566

Miało być miło, sympatycznie, ale pojawij się typowy Polaczak, którego ego jest zbyt ogromne.

Mój dziennik treningowy http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__W_drodze_na_scenę_kulturystyczną_Bartosz93m-t860334.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

O rany! A pomyśleć, że jeszcze niedawno było zapisanych tutaj tylko kilka osób. A teraz?! Proszę jaka konkurencja! Super! :) Dodatkowo motywuje to do działania :)

...

Kelton_SS

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1721 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11226

Witam
Lista uczestników już jest zamknięta za niedługo będą zrobione dzienniki.

@ rambo1989 nie umieściłeś swoich dokładnych danych.
Jeśli nie umieścisz ich do godzinny 14 nie weźmiesz udziału w konkursie.

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a

POMOGŁEM DAJ SOGA NA PEWNO ODBIJĘ :)

Specjalista ds.sprzedaży. Napisz do mnie wiadomość;
gg: 41890393

...

rambo1989

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3043

Waga: 87kg
Kark ( szyja ): 39cm
Klatka: 111cm
Biceps: 37,5cm
Przedramię: 30cm
Obwód nad pępkiem: 90cm
Obwód na wysokości pępka: 90cm
Obwód pod pępkiem na biodrach: 91,5cm
Udo: 60cm
Łydka: 42cm
Cel na najbliższe miesiące: REDUKCJA

...

Kelton_SS

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1721 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11226

Witam Ponownie

Wszystkie zgłoszenia zostały przyjęte do bazy uczestników.
Teraz proszę o chwilkę cierpliwości, będziemy zakładać dla każdego z osobna dzienniki do konkursu, z uwagi na tak dużą ilość osób startujących może to trochę potrwać ale myślę że na 2-3 sierpnia dzienniki będą już gotowe.
Każdy ma po 3 ostrzeżenia, jeśli na forum będzie naruszanie regulaminu bądź obraza drugiego uczestnika, użytkownik dostanie pisemne upomnienie po otrzymaniu 3 uczestnik zostaje zdyskwalifikowany z udziału w konkursie lub otrzyma Bana za nieprzestrzeganie regulaminu.

Więc prowadźcie swoje dzienniki jak należy i bądźcie kulturalnymi i tolerancyjnymi osobami wobec innych.
Życzę powodzenia i jak największych zmian w sylwetce.

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a

Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-07-31 21:13:02

POMOGŁEM DAJ SOGA NA PEWNO ODBIJĘ :)

Specjalista ds.sprzedaży. Napisz do mnie wiadomość;
gg: 41890393

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Stefan pewnie będziesz umieszczał w jakiejś grafice te 3 zdjęcia, więc może lepiej wrzuć ją tu i wyznacz kryteria dziennika. Np. dane w pierwszym poście i niech każdy sobie sam ogarnie to

...

PK_Kaczor

Ekspert

Szacuny 111 Napisanych postów 11936 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 90986

jw było by najlepiej, jedynie jakieś banerki by sie przydąły i do dzieła

Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!

...

Luk_aszz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031

Jak coś takiego bd. to jestem skłonny pomóc w połączeniu zdjęć itd

...

Kelton_SS

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1721 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11226

W dzienniku będzie Wpis pierwszy w którym będą dane każdego użytkownika i zdjęcia nie połączone z tego względu że każdy dodał inne, i tak sporo czasu zajmie założenie dzienników dla tylu osób.
Prawdopodobnie w drugim bądź trzecim etapie zostaną stworzone połączone zdjęcia aby porównanie efektów treningów było łatwiejsze dla Was i jury oceniającego.
Grafiki do dzienników;

http://hostuje.net/file.php?id=9df1cbfa9ead17b3d8976cbfcda42b29

Pozdrawiam
Stefan z Kelton'a

Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-07-31 22:26:02

POMOGŁEM DAJ SOGA NA PEWNO ODBIJĘ :)

Specjalista ds.sprzedaży. Napisz do mnie wiadomość;
gg: 41890393

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

siłownia Avenger I , Drążek do sufitu HD9 , brama do sufitu i 4x20 kg

Następny temat

Zestaw na kompletny trening klatki w domu

Polecane artykuły

KONKURS ! II EDYCJA - TWOJA HISTORIA TRENINGU

Usuniete tematy

siłownia Avenger I , Drążek do sufitu HD9 , brama do sufitu i 4x20 kg

Zestaw na kompletny trening klatki w domu

Mike Tyson myśli o śmierci

Niesamowita metamorfoza naturalnego kulturysty Adriana Pietrariu

Wyścig przerwany. Robert Karaś w szpitalu

William Bonac podda się operacji usunięcia ginekomastii