ROZSTĘPY oraz KASZA czy MAKARON?

dziki koniu tak jak gdzies wspominal p.Szukala posiłki nalezy komponować w sposób urozmaicony, aby charakter kwasowy niektórych produktów był neutralizowany produktami alkalicznymi ( pr. mleczne, soki warzywne, owoce, warzywa)
dlatego chyba sałatka warzywna badz sałata jest tu jak najbardziej na miejscu jezeli ryz+tunczyk ci nie słuzy

gobo

Można np. dodać kefir, maślankę - będzie nie tylko zasadowo ale też bardziej białkowo

szukala

A przed treningiem lepszy jest talerz ryżu z jogurtem, czy talerz makaronu (zwykłego,Malma) tez z jogurtem??

K-1 Tournament!

osobiście stawiam na makaron, jest znacznie ceniejszym produktem z punktu widzenia odżywczosci. W ryżu (szczegolnie białym) nie ma nic godnego uwagi
O kurcze, pewnie sie ta wypowiedzią znowu niektórym kulturystom naraże

szukala

Darku a makaron zwykły to z czego jest?
Oczywiście ma niższy indeks glikemiczny ale ciekawi mnie surowiec-przecież jak jest ze zwykłej mąki, to też jest nic nie wart. Podobnie jak biały chleb.

To nie "atak" tylko pytanie.

Doradca w dziale suplementacja

No to wreszcie co lepiej spozywac makaron czy ryz ? Co lepiej wypada ? Rety non stop jakies nowosci Jest cos lepszego od piersi z kurczaka ?


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

No , naraziłeś się , kurde , jeszcze mi tu mówią że w ryzu nic nie ma. A ja żyje w przeswiadczeniu że w porównaniu z ryżem to raczej w makaronie nic nie ma



------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

Hehe..No to ładnie, jedno pytanie, tyle róznych i sprzecznych odpowiedzi Mam nadzieje ze dojdziecie do wsólnego rozwiązania. Na wiekszości makaronów jakie mam w domu pisze:Skład: mąka typ 500. Wiec moze być taki makaron przed treningiem? Czy moze jakiś z innej mąki? Albo moze wogóle co innego skoro ani ryż ani makaron sie Wam nie podoba? Czekam na propozycje.

K-1 Tournament!

albo napiszcie jakie Wy spozywacie posiłki przedtreningowe (i na ile przed treningiem) i bedziemy dyskutować, hmm?

K-1 Tournament!

Ja to przed i po szamam ryz z piersia a makaronu nie uzywam


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"