2. WAGA: 104
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 112
-udo: 66
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: będzie ok
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli (meta, omka, prop,deka)
8. TRENING: ustalam sobie dobry
9. CEL CYKLU: ogolna poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy
11. POZIOM BF%: 20-25%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 150-200
-przysiad: 150
PYTANIE: Potrzebuje cykl na lekkie wyrzezbie i ogolna poprawe sylwetki diete przewiduje lekko ujemnie kaloryczna i trening dosc intesywny
Jaki cykl polecicie?
Ja sobie rozpisalem
0-4 meta 40mg ed
1-4 cypio 500mg e7d
1-10 deka 500mg e7d
4-12 cypio 250mg e3/4d
12-14 prop 100mg e2d
po polowie cyklu hcg 2000 iu e7d
co powiecie na to? a moze cos innego polecicie?